Schede di allenamento

Benvenuto nell'area dedicata alle Schede di allenamento personalizzate ed individuali, da svolgere in completa autonomia.

Le nostre schede personalizzate sono pensate su misura per te ed ideate per soddisfare le esigenze di ogni atleta e portiere e adatte ad ogni tipo di preparazione.

Quali sono le categorie di portieri per cui sono adatte le schede di allenamento? 

  1. Adatte a chi vuole rimettersi in forma o riprendere una buona forma fisica prima di rimettersi tra i pali.
  2. Adatte a chi si allena almeno 2 volte a settimana e desidera migliorare la propria forma fisica per eccellere tra i pali e a chi si è posto obiettivi mirati.
  3. Adatte a chi si allena più di 2 volte a settimana e vuole raggiungere obiettivi specifici.

    Cosa prevedono i programmi di allenamento?

I programmi di allenamento sono ideati per sviluppare, migliorare o eccellere in termini di forza, coordinazione e tecnica. Tutte quelle doti imprescindibili per volare da un palo all'altro.

Quante schede di allenamento ricevo?

Riceverai un totale di 32 schede.

Quando ricevo le schede?

Ti invieremo 1 scheda a settimana.
Ogni qualvolta ti invieremo una scheda, ti indicheremo anche la data per fissare un breve appuntamento in video-call ed indicarti in che modo eseguire gli esercizi al fine di ottenere risultati tangibili e concreti.
Al termine di ogni programma di allenamento settimanale, fisseremo il successivo appuntamento in video-call per settare il lavoro della settimana seguente e per monitorarne i progressi.

SIAMO CONVINTI CHE QUESTI PIANI GIOVERANNO ALLA TUA FORMA FISICA E TI AIUTERANNO A RAGGIUNGERE GLI OBIETTIVI PREFISSATI!


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